Salam sejahtera para pembaca sekalian! Bagaimanakah keadaan anda hari ini? Saya harap anda berada dalam keadaan yang gembira. Hirup lah secawan kopi bersama dengan sepotong kek semasa membaca artikel saya kali ini kerana saya ingin berkongsi dengan anda cerita saya.
*Tips : secawan Nescafe GOLD 3 in 1 & sepotong kek ‘ipanema’ dari Starbucks adalah kombinasi yang bagus.
Pada suatu petang yang indah, saya bersama seorang rakan, senior rakyat Singapura, sedang berbual-bual dan secara tidak sengaja saya menyebut nama seseorang yang membuatkan air mukanya berubah. Lalu dia berkata kepada saya, “I don’t give a darn about him. And I think you should too” Saya hanya tersenyum mendengar kata-katanya yang seolah-olah masih ada perasaan marah pada orang itu. Belum sempat saya berkata apa-apa, dia menyambung.
“His reaction the other day shows that he doesn’t respect you. He came in the shop and took things without approaching you first, that was so rude of him”
Saya tersenyum lebar. Memang benar tindakan orang itu hampir-hampir membuatkan saya sakit hati pada mulanya.
Tetapi ingat lah ! Sesiapa pun tidak boleh menyakitkan hati anda tanpa keizinan anda membiarkannya masuk ke minda anda. Anda adalah Master kepada fikiran, reaksi dan emosi anda!
“I’ve forgave him” Secara spontan saya menjawab.
“Sure. Forgive and forget”. Kemudian dia ketawa. Saya kemudian menyambung, “Do you know what I mean when I say I ‘forgive’ him?” Dengan yakin dia berkata;
“Forgive and forget. That means you forget what he did (that made you upset)”
Kini giliran saya pula yang ketawa. Saya pun menjelaskan kepada dia. Sekarang barulah dia faham.
“Bila kita memaafkan seseorang, itu bermakna kita memberikan sesuatu kepada orang itu” Sesuatu? Ya iaitu doa yang baik-baik untuk orang itu seperti mendoakan supaya dia bahagia, sihat, gembira, tenang dan perkara-perkara lain yang terbaik untuk dirinya.”
Perkara penting untuk memaafkan seseorang adalah anda perlu bersedia memafkan orang itu. Sekiranya, anda mempunyai keinginan itu, maka 51% anda sudah berjaya mencapai keinginan anda itu. Bila anda memaafkan orang lain, itu tidak bermaksud anda perlu suka atau bercampur gaul dengan orang itu. Kita tidak boleh dipaksa untuk menyukai seseorang. Walaubagaimanapun, anda boleh menyayangi seseorang tanpa perlu menyukai orang itu.
“Sayang bermaksud berdoa supaya orang itu sihat, gembira, tenang, dan segala yang terbaik untuk diri orang itu”
Hanya terdapat satu prasyarat iaitu kejujuran dalam hati. Anda bukan berhati mulia bila memaafkan seseorang, tetapi anda sebenarnya mementingkan diri sendiri kerana apa yang anda doakan untuk orang lain , adalah untuk diri anda sendiri. Sebabnya? Bila anda memaafkan seseorang, anda berfikir tentangnya dan merasainya maka itulah diri anda bukan?
“For a man think in his heart, so is he”
IKUTI TEKNIK INI DAN KEAJAIBAN AKAN BERLAKU DALAM HIDUP ANDA!
Berikut merupakan satu teknik yang mudah yang boleh dipraktikkan dalam kehidupan anda di mana jua anda berada.
1. Tenangkan fikiran anda. Biarkan badan anda berada dalam keadaan relaks.
-Anda boleh mengarahkan diri anda berada dalam keadaan ini dengan kata-kata yang tegas seperti “Fikiranku tenang. Badanku relaks” (ucapkan sebanyak mungkin)
2. Fikirkan Tuhan dan kasih sayang Tuhan pada anda.
- Fikirkan prinsip kehidupan iaitu kehidupan sentiasa memaafkan anda. Sekiranya jari anda terluka, tanpa mengetahui mekanisma penyembuhan luka itu, anda tahu yang jari anda pasti sembuh. Tuhan tidak ada kaitan dengan penderitaan,tragedy, bencana atau keadaan yang kucar-kacir yang berlaku dalam dunia ini. Itu hanyalah minda manusia semata-mata. Kehidupan dapat membahagiakan manusia, memberi harmoni dan ketenangan kepada manusia jika manusia bekerjasama dengan memikirkan keharmonian dengan alam semulajadi. Percayalah pada Tuhan yang Penyayang.
3.Kemudian tegaskan;
“Aku memaafkan (sebut nama…) dengan sepenuh hatiku. Aku melepaskan engkau secara mental dan rohani. Aku maafkan segala kesalahan yang engkau lakukan pada aku. Sekarang aku dah bebas dan engkau juga bebas. Aku berasa hebat sekali. Ini adalah hari pengampunan bagiku jadi aku lepaskan semua orang yang pernah lukakan aku.Aku berharap dan berdoa semoga engkau semua berada dalam keadaan sihat, tenang, gembira dan bahagia”
Rahsia utama teknik ini ialah, sekiranya anda betul-betul sudah memaafkan orang itu, anda tidak lagi perlu mengulangi kata-kata seperti di atas. Sekiranya orang itu datang dalam minda anda, atau kesakitan anda rasai datang ke minda anda, anda hanya perlu berkata “Semoga engkau bahagia” Lakukan sebanyak mungkin setiap kali fikiran itu datang ke minda anda. Selepas beberapa hari anda mengamalkan teknik ini, fikiran anda tentang orang itu atau kesakitan yang dirasai semakin lama semakin hilang sehingga satu tahap di mana tidak ada apa lagi untuk diingati.
Sekarang mari saya uji anda.
“Kalau saya berkata sesuatu yang baik tentang orang yang membuat kesalahan pada anda, melukakan anda, adakah telinga anda masih berdesing mendengarnya?”
Jika ya, maka anda belum dapat memaafkan orang itu.
FIKIRKAN SEJENAK…….
Katakan anda pernah mengalami bengkak rahang yang teramat sakit setahun yang lalu, dan anda menceritakan saya betapa sakitnya pada masa itu. Saya tanya anda samada anda masih rasa sakit atau tidak sekarang. Tentulah secara automatik anda akan berkata;
“Tak sakitlah tapi kenangan tentang sakit itu ada la tapi sekarang sudah tidak rasa sakit lagi”
Itu lah maksud saya. Anda mungkin ada kenangan tentang kejadian itu tapi sudah tidak memberi kesan kepada anda lagi.
**********************************
Oleh kerana saya dapati ramai pengguna jalan raya menjadi panas baran di atas jalan raya disebabkan sikap sesetengah penunggang motosikal atau pemandu yang tidak berhemah semasa di jalan raya, di sini saya ingin mengambil kesempatan untuk anda mencuba teknik saya. Kejadian seperti ini pernah berlaku hampir setiap hari apabila saya memandu di Pulau Langkawi (pulau yang indah) Apabila di suatu ketika di mana nyaris-nyaris berlaku kecelakaan dan saya mula berasa marah, saya terus MENDISIPLINKAN minda saya ke arah positif. Saya berbisik dalam hati “Semoga engkau (wahai penunggang motosikal yang hampir membuatkan aku kemalangan) sampai ke destinasi yang engkau tuju dengan selamatnya” Saya ulangi kata-kata tersebut sehingga saya berasa tenang.
******************************************************
Sekiranya manusia betul-betul faham bagaimana minda mereka berfungsi, mereka sudah semestinya membuang semua perasaan menyalahkan orang dan keadaan yang menjejaskan kehidupan mereka. Manusia yang faham tentang mindanya berfungsi tahu yang fikiran dan perasaannya mencipta takdirnya. Mereka juga faham yang minda merekalah penyebab utama perkara-perkara yang berlaku dalam kehidupan mereka.
Pengalaman saya sendiri bersama orang di sekeliling saya di mana mereka sering menyalahkan Tuhan apabila bencana menimpa diri atau keluarga mereka.
Tuhan tidak pernah menghukum. Manusia menghukum dirinya sendiri dengan konsep yang salah tentang Tuhan. Fikiran manusia sangat kreatif lalu mencipta penderitaan sendiri.
Forgiveness is called heaven (harmoni dan ketenangan)
Self-condemnation is called hell (perhambaan dan had)
SK
MindMaster
Business Partner Nabieel.com
